Moin, ich bin Benjamin!

Dein Ernährungsberater

Fit und gesund ohne Diät!

Herzlich Willkommen!

Ich begleite dich auf deinem Weg. Vom ersten Gespräch über Ernährungspläne bis hin zum gewünschten Gewicht. Schritt für Schritt gehen wir gemeinsam in die richtige Richtung.

Essen ist etwas höchst Ungerechtes: ein jeder Bissen verweilt kaum länger als eine Minute im Mund, ein paar Stunden im Magen, aber Monatelang auf den Hüften

Über mich

Koch mit Herz und Sportler mit Leidenschaft. BenJo steht für gesunde Ernährung die schmeckt. Mit Spaß und Wohlbefinden durch den Alltag.

Meine Leistungen

Ernährungspläne

… sind sinnvoll um am Anfang den Überblick zu behalten. Ich schreibe dir auf Wunsch einen Plan der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Gewichtsreduktion

… ist keine Frage von Verzicht. Wichtig ist, sich bewusst zu sein was man isst. Wähle deine Lebensmittel clever aus und ernähre dich möglichst natürlich.

Motivation

… musst du mitbringen. Ich unterstütze dich bei jedem deiner Schritte, doch der Wille zur Veränderung kann nur von dir selbst kommen.

Bewegung

… sollte immer Bestandteil des Alltags sein. Du musst nicht zum Leistungssportler werden, aber etwas körperlicher Ertüchtigung wird dir gut tun. Ich habe da den richtigen Kontakt für dich.

Ernährung und Beruf

… lassen sich problemlos in Einklang bringen. Ich zeige dir wie es geht.

Gesundheit

…lässt sich mit der Ernährung beeinflussen. Wenn du auf industriell verarbeitete Lebensmittel weitestgehend verzichtest, und meine Tipps berücksichtigst wirst du dich nach kurzer Zeit besser fühlen.

Die Idee

Ob Gewichtsverlust, Büroalltag, Ernährungsumstellung oder einfach nur mal etwas neues ausprobieren. Als aktiver Sportler, gelernter Koch und Ernährungsberater habe ich umfangreiches Wissen. Dieses werde ich nutzen um dich zu unterstützen.

Los geht´s !!!

Das Schwierigste ist geschafft, du hast dich überwunden und bist hier. Ab jetzt gehen wir den Weg gemeinsam. Melde dich und wir vereinbaren einen Termin.