Moin, ich bin Benjamin!

Dein Ernährungsberater

Fit und gesund ohne Diät!

Herzlich Willkommen auf meiner Seite!

Ich begleite dich auf deinem Weg. Vom ersten Gespräch über Ernährungspläne bis hin zum gewünschten Gewicht. Schritt für Schritt gehen wir gemeinsam in die richtige Richtung.

Essen ist etwas höchst Ungerechtes: ein jeder Bissen verweilt kaum länger als eine Minute im Mund, ein paar Stunden im Magen, aber Monatelang auf den Hüften

Über mich

Koch von Beruf und Sportler mit Leidenschaft. BenJo Ernährungsberatung steht für gesunde Ernährung die schmeckt. Mit Spaß und Wohlbefinden durch den Alltag.

Meine Leistungen

Ernährungspläne

… sind sinnvoll um am Anfang den Überblick zu behalten. Wie soll ich mein Frühstück, Mittag- und Abendessen gestalten? Diese Frage beantworten wir gemeinsam. Ich schreibe dir auf Wunsch einen Ernährungsplan der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Gewichtsreduktion

… ist keine Frage von Verzicht. Wichtig ist, sich bewusst zu sein was man isst. Wähle deine Lebensmittel clever aus und ernähre dich möglichst ohne industriell verarbeitete Produkte.

Motivation

… musst du mitbringen. Ich unterstütze dich bei jedem deiner Schritte, doch der Wille zur Veränderung kann nur von dir selbst kommen. Gemeinsam bringen wir dich auf den gesunden Weg.

Bewegung

… sollte immer ein Bestandteil des Alltags sein. Du musst nicht zum Leistungssportler werden, aber die eine oder andere Einheit in der Woche wird dir gut tun. Brauchst du Hilfe? Ich habe den richtigen Kontakt für dich.

Ernährung und Beruf

… lassen sich problemlos in Einklang bringen. Man muss nicht stundenlang in der Küche stehen um sich etwas gesundes zu Essen zuzubereiten. Ich zeige dir wie es geht.

Gesundheit

…lässt sich mit der Ernährung beeinflussen. Wenn du auf industriell verarbeitete Lebensmittel weitestgehend verzichtest, und meine Tipps berücksichtigst wirst du merken wie du dich nach kurzer Zeit besser fühlst.

Die Idee

Bei mir bist du in den richtigen Händen. Ob Gewichtsverlust, Büroalltag, Ernährungsumstellung oder einfach nur mal etwas neues ausprobieren. Als aktiver Sportler, gelernter Koch und zertifizierter Ernährungsberater habe ich umfangreiches Wissen. Dieses werde ich nutzen um dich bestmöglich zu unterstützen. Lass uns gemeinsam erfolgreich sein.

Los geht´s !!!

Der erste Schritt ist gemacht, du bist auf meiner Seite. Du hast das schwierigste geschafft, dich überwunden um etwas zu verändern. Ab jetzt gehen wir den Weg gemeinsam. Ich gebe dir Inspiration und Antrieb um am Ball zu bleiben. Melde dich und wir vereinbaren einen Termin.